HSPはお姫様・・・という発想が生まれた訳

HSPはお姫様という発想が生まれた話です。

HSS型HSP含めHSPさんは、自己肯定感が低い傾向にあるのではと推測しています。

もちろんもれなく自分もそうで。

HSPは敏感＝不安に敏感なんです。

なぜ不安を感じるか？＝不安・危険に反応し対処する扁桃体が過敏だから。

＝敏感になってないと、自分の存在が脅かされるから。

だから、気を遣って頑張らないと認められない。

頑張り屋さんになるわけです。

しかし、もともとアンテナを敏感に張っている上に頑張ることで

さらに消耗してしまいます。

HSPさん、特にHSS型HSPはそのことにすら気づきません。

頑張ることは、脳にとっては快感でもあるからです。

頑張っている間は自己効力感の高まりを感じ、承認欲求も満たされます。

HSPのみなさんには「頑張ること＝正しい」のです。

しかし上記に述べたように、綺麗に見える「頑張る」の根っこ、その動機は「不安対処」でしかない。

それに気づかずに、頑張る＝正義がルール化したHSPさんは

頑張らないことに不安を覚えるし、頑張らなくなることに対して罪悪感を覚えます。

そんなことは甘えで、堕落なんだ！と。

私自身、負けん気も強くてハードなスポーツもこなしてきたし

気が強くて自分の性格を弱々しいと思ったことがなかったから、

まっっっっっっっったく気づかなかったんです。

しかし、気が強いというのは弱いことの裏返しなんですよね。

カーッと怒る人は傷ついている人。

でも、どんどん消耗して体調に変化も出てきてやっと気づいたんです。

「私ってひょっとして・・・・体、弱いの？」と。

思い返せば負けん気でスポーツも上り詰めたけど、体力があったわけではないし

筋力もなかったよなぁ・・・。

何より肺活量とか人よりなかったよな？と。

そこで全てが繋がったんです。

私って弱かったんだ！と。

それと同時に、

もっと大切に、繊細に扱われるべきだったのか！？

つまり私・・・・

リアルお姫様じゃね！？

と、超ご都合的な発想が降りてきたんです。笑

実はHSPだと自覚する前、自己肯定感を高めたくて

「お姫様ごっこ」というメソッドをゆるゆる続けていたんです。

だからこの発想に至ったんだと思います。笑

（結構おすすめです、お姫様ごっこ笑）

HSPは繊細で損ばかりだ、とお嘆きの皆様。

全くそんなことありません。

あなたはお姫様なのです(*＾＾*）

もっと大切に扱われて、らく〜に、幸せになってもいいんです。

努力、忍耐、苦労！はあなたのお仕事じゃありません。

それが苦じゃない人が、この世のどこかにちゃんといるんです。

お姫様であることに目覚めて、それを特権だと思ってください。

私は、HSPであることのデメリットは手放しつつ、メリットを強化していきたいと思っています。

その第一歩として、自分を大切に扱う、お姫様である！を自覚することが

すごーく大切だと思っています♪